1、1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。
2、适合野餐的简单食谱 1三明治源自西方，用两片面包夹肉片火腿芝士蔬菜炼乳等各种调料制作而成，工艺简单，不仅吃起来方便，营养价值还高，备受人们的喜爱2饭团是一种日本食品，口味多样，可根据制作者个人。
3、我在西班牙留学的时候有几个日本同学，他们去野餐一般带着已经做好的装在饭盒里面的饭，我见过有龙虾油炸天妇罗大虾盐淹青花鱼淹梅干我觉得特别难吃装在保温瓶子里的味增汤就是用鱼骨头做汤头的海带豆腐。
4、1冷炸鸡 在美国，冷炸鸡配上红方格桌布是怀旧式野餐的精髓所在因为炸鸡易于保存，冷热同样美味，是野餐时的理想食物在野餐菜单上，鸡肉还以其他的一些菜式呈现你可以享用鸡肉沙拉奶油鸡天冷时你甚至可以在野餐时。
5、4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸。
6、野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
7、1食物自制凉菜面包小零嘴，拿手菜1寿司三明治饭团汉堡可以在家做还带去，也可以当场现做2面包正餐的时候吃3点心蛋糕可以亲手做哦，这样更有新意4薯片小零嘴。
8、1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心简单方便又营养美味的一些便当食物包括自做的寿司饭团煮鸡蛋香肠小蔬果等无论如何，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那。
9、野餐的时候可以去带上三明治或者是快餐这些食物比较容易携带，吃起来味道也比较好，而熟食也不错，主要是炸鸡果汁等食物，或者是面包，薯条，脆饼干都是野餐的时候可以吃的野餐食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐。
10、一寿司 一提到日本美食我最先想到的就是寿司，毕竟太有名气了寿司在古时候的日本指的是用盐和米腌制的咸鱼，慢慢才发展成现在的样子一个寿司份量适中，既可以当小吃也可以作为主食它的种类繁多，配料各种各样，现在。
11、尤其是在春暖花开的阳春三月，只要轻轻松松带上一个多功能野餐包，无限乐趣尽由此展开或携友结伴或举家出行，走进郊野海滨乡村麦田林间湖畔公园山谷野餐所带来的，不仅仅是找个自然环境大吃一顿这么简单，它还是。
12、春末夏初，天气凉爽还没有到热的程度，我们来计划一个小野餐吧跟大家分享从欧美流行到日本的Jar Food食谱 ，罐装沙拉，除了方便，好携带，而且可以控制食量我这次使用的是16OZ的罐子也可以当做大的果酱罐来使用。
13、把饭团包在竹皮里，旅行或郊游时携带着作野餐，这是日本传统习惯 “天妇罗”，是和食中的油炸食品，用面粉鸡蛋水和成浆，将鱼虾蔬菜裹上浆放入油锅炸成金黄色，吃时蘸酱油和萝卜泥的调汁，鲜嫩美味，香而不腻 “寿喜烧。
14、日本人讲究食品营养学，讲究菜点的色泽和形状，口味多为咸鲜，清淡少油，稍带甜酸和辣味 日本人爱吃鱼以及各种海味瘦猪肉牛肉鸡鸭鸡蛋和各种野生禽类及蔬菜豆腐紫菜，但不吃羊肉猪内脏及肥猪肉 日本人。
15、三文鱼，是日本的传统食品，是日本料理中最清淡的菜式，非常受日本人欢迎一般日本人早饭时会吃全熟的烤三文鱼，而烟熏三文鱼则是半熟的日式沙拉是一道日式美食，主要食材为圆生菜圆白菜紫甘蓝等爽口的酱菜是日本人。