1、野餐时必须要有水，各种饮料矿泉水或者各种果汁都是可以带的，带宝宝去野餐的朋友还可以带些牛奶，有男士的也可以带一些酒类饮品8蔬菜水果沙拉 野餐一样要吃得健康，荤素搭配最相宜提前准备好可生食的蔬果，洗净切好；秋季是户外野餐的好时节，不少家长都想准备一些食物陪孩子去野外玩，那么野餐带什么吃的好，去野餐适合带什么食物呢？下面养生之道网为您介绍野餐带什么吃的，看看吧 1野餐话，矿泉水果汁水果面包零食等不可缺少，如果自己的车；烤玉米是野餐时不错的选择，如果没有便携式的烤炉，你也可以在家做好，并用锡纸将其包裹好放入冷藏盒中保存即便配着奶油来食用玉米棒，它仍称得上是不错的健康食品每个奶油玉米棒含有155卡路里，3克脂肪和29毫克的钠。
2、成年人在一起野餐 自制三明治，炸烤鸡翅，切洗好的水果，港式点心提前蒸一下，一瓶气泡酒或者啤酒之类的可以前一天晚上预定一个Pizza，第二天早上自提最好有野餐保温袋就更好了，我也偶尔会出去和朋友野餐；踏青野餐的美食以方便食用易拿取最好，那么营养好吃还能迅速补充能量的主食寿司也是一定要备的啦做寿司可以根据家人的口味需要，来搭配不同的食材，做好的寿司切成小块装入饭盒带出去，吃起来干净卫生也能补充营养4推荐；5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康；装饰物各种颜色的气球，花束，比如向日葵之类的，可以很好的烘托气氛喔也可以带上一两本杂志，摆拍作为装饰也很不错野餐垫很重要颜色不要太杂，简单清新一点就好，我和朋友出去野餐比较喜欢用梦花园家的野餐；1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心简单方便又营养美味的一些便当食物包括自做的寿司饭团煮鸡蛋香肠小蔬果等无论如何，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那。
3、2水果类 建议选择带皮的水果，桔子香蕉猕猴桃火龙果山竹苹果和梨等不建议带浆果类水果，如草莓桑葚等，很容易磕碰后被污染变质，如果喜欢吃，可以选择袋装果泥，不仅携带方便，口感也是非常不错的3蔬菜；野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
4、野餐是一种户外休闲活动，可以放松心情，还可以联络感情，山水和美食，就是野餐的魅力所在趁微风不燥，趁阳光正好，约上几个好友一起出去野餐吧下面给大家推荐5个适合野餐的食物1山姆三明治 #1651890 在野餐；卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主饮品罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内，让朋友们喝上一杯，一定会有意想不到的好效果；不管是爬山还是野餐，带上一只烧鸡是最好的了，爬山时在休息的时候与同伴一会就能将其消灭掉，而如果是野餐的话，金黄油亮的烧鸡既扛饿，又不怕上镜，油亮的色泽拍出来很好看4烧烤食材 烧烤是针对出门野餐的朋友，如果；Part 1 · 快手三明治 快手三明治 野餐必备 · 红椒黄椒切圈，黄瓜西红柿切片· 在吐司上涂抹均匀沙拉酱· 在涂抹沙拉酱的吐司上铺上一层黄瓜红椒黄椒西红柿· 在肉食方面，可以铺上速食鸡胸肉午餐。
5、面包，罐头，瓶装奶茶带上自己喜欢吃的。