三明治凉面卷饼鸡蛋都可以作为主菜凉面又称冷面，也称“过水面”，古称为“冷淘”，源于唐朝，是指凉吃的面条，主要食材有面条蔬菜，配料有辣椒油盐味精等如果是野餐携带，凉面中要提前放一些油，以免粘连；儿童野餐必备食物自制1 一寿司这些材料是我昨晚在吉之岛买的，之前我也有做过寿司，做出来的味道跟卖的寿司味道差不多，就自己买材料制作了材料 紫菜，寿司米饭，寿司醋，沙拉酱，芝麻八爪鱼，味付螺肉，中华海草；带小朋友去野餐需要准备点什么？很多家长会趁着周末休息的时候带小朋友出去野餐，这样可以促进亲子的感情接下来就由我带大家了解带小朋友去野餐需要准备点什么的相关内容 带小朋友去野餐需要准备点什么1 第一样野餐垫，这是必不可少；当然带白开水也是可以的如果要想在野菜时做烧烤，那么就带一些蔬菜玉米鸡腿鸡翅羊肉等，这些肯定是生的，要洗干净并且串好，并且孜然之类的调料也要带好吃野餐的时候需要注意，野餐垫，方便休息在吃野餐的时候；适合野餐的简单食谱 1三明治源自西方，用两片面包夹肉片火腿芝士蔬菜炼乳等各种调料制作而成，工艺简单，不仅吃起来方便，营养价值还高，备受人们的喜爱2饭团是一种日本食品，口味多样，可根据制作者个人。
可以自己在野外制作三明治等野餐必备食物有哪些？面食 用面包机做一些面包，蒸一些包子或者馒头之类的面类简易食品三明治 用火腿肠番茄菜叶，放到准备好的面里面去简单的三明治做成了饭团粽子 简单的饭团可以把饭揉；薯条或者脆饼干 蘸汁野餐 孩子们喜欢蘸着吃东西这样的野餐对于妈妈来讲非常简单蘸汁野餐还是超市站点野餐的最佳搭档买各种各样的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，面包，薯条，脆饼干，小甜点，和饼干买一种甜；1野餐话，矿泉水果汁水果面包零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤 2当孩子们自己准备；带孩子外出野餐时，可以带一些易于携带的食品，如三明治沙拉水果等，也可以带一些便携的小吃，如薯片海苔片等，还可以带一些坚果乳酪等健康的食物，总之，要根据孩子的喜好，多带几种食品，以备不时之需。
2三明治 外出野餐，体力消耗比较大，需要足够的热量和主食三明治营养丰富，热量充足，可以充分满足人体的需求而且三明治携带方便，制作简单，不容易损坏，是外出野餐的不二选择其中三明治含有面包，蔬菜和肉类，荤素搭配合理；大家各自准备自己的野餐当孩子们自己准备好一顿简单的饭的时候，他们会有极大的满足感如果家人各自做自己的三明治，野餐会准备的出奇的快或者你在准备的时候，让他们灌一瓶饮料，准备一些水果，蔬菜和一包薯条你们就可以；此菜的好处是，吃完鱼后剩下的汤煮方便面很好吃哟5腐乳烩豆腐 野餐锅加底油，爆香葱花花椒后捞出，倒入腐乳酱汁，加适量水，放入切好的豆腐块，大火烧开转中火炖35分钟即成腐乳酱够咸，记得千万别加盐啊6。
因为卤菜适合冷吃，带着也特别方便卤味有肉菜比如鸭脖鸭舌凤爪翅尖猪耳朵，还有卤藕腐竹海带等素菜，全家老少都能挑到自己喜欢吃的野餐时必须要有水，各种饮料矿泉水或者各种果汁都是可以带的，带宝宝去；1三明治当然是很多野餐的主食但如果大家喜欢的不是同一种三明治，那做起来可能会有点耗时所以，考虑其他手抓食物，比如寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨2带一些洗过并切好的蔬菜和水果，萝卜芹菜灯笼椒西兰花。
1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2；小朋友野餐适合带面包三明治紫菜包饭馒头饼干等食物面包面包也写作麺包，一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品以小麦粉为主要原料，以酵母鸡蛋油脂糖盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割醒发。
野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。