4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐5坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸；4矿泉水冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少5少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担此外吃得过多就不愿去游泳了6吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴7至少应在休假开始时吃。
各种坚果巧克力是出门春游时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康欣赏美景，放松心情的同时，也一同分享这些开胃小零食3造型漂亮的面包 对于很多人；1孕妇野餐带些全麦面包杂粮饭团即食燕麦粥八宝粥罐头等，都是不错的选择土豆红薯紫薯山药等，蒸煮后即食也很方便尽量少带黄油饼干蛋糕等各种高油高糖的甜点，可以适量少带一些消化饼干或苏打饼干2。
2野餐必备主食三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果；最简单最轻便的无火野餐方式，只要带上桌布就行TIPS三明治可按照自己喜好的口味来做，寿司在超市购买即可要吃得健康，应多带点儿水果蔬菜沙拉一瓶果酱或沙拉酱，都是很好的调味品野外烧烤 最热闹的休闲形式，无论。
3各种坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康4出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的稀的方便装的粥羹类牛奶类；野餐食物清单三明治，因为三明治比较好携带不占地方，且吃完很容易饱腹，当然也有人带披萨或者其他的饱腹食物小零食，如鸡翅薯条鸡腿等，这些小零食同样是比较容易携带的，但并不是正餐，只是用来当零食吃的水。
露营吃的食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品露营的时候最好带上有盖的塑料筐或藤编；1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
野餐吃什么简单又美味
3不用太多准备就可以就着薯条饼干小甜点这些包装食品吃至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了不要忘记带垃圾袋和洗手液4提前准备一个野餐篮，把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐有时候。
野餐准备什么吃的比较好
1、问题一春游野餐应该准备哪些美食 吃的带饮料零食正餐吃面包或方便面还要带面巾纸，湿纸巾，钱一定要带钱，不然你就只能眼巴巴的看别人玩，如果你怕在车上太无聊也可以带书去看，或者是带手机去车上玩游戏或听歌如果你晕车，就。
2、2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象3夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到。
3、薯条饼干小甜点火腿茶叶蛋卤汁豆腐干野餐是一种户外休闲活动，在欧洲，以前还是一种比较正式的皇家社交活动，进行野餐时需要有宽敞的庭院，还必须有服务生伺候上菜现在只要轻轻松松带上一个多功能野餐包，携友。
4、可以买单个装的小面包，点心，寿司，火腿肠，不适合带油腻的，汤水的。
5、热量高的食物，比如牛肉面包，带点生菜，可以夹着吃，常温，容易保管，再带瓶果汁就完美了。