1、1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
2、2野餐矿泉水果汁水果面包零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤3各种坚果。
3、1特色饼每个地方都是自己的特色饼，新疆的馕天津的煎饼果子石头饼五香肉饼等买上几个装进袋子里，到时候拿出来直接吃就行，还省菜了，吃起来有滋有味的哦2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的。
4、1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。
5、日本人对烤鸭很钟情的在日本那是高档中华料理，我请我们公司的日本人吃都非常激动，连连说是不是特别贵啊，太好吃了之类的在中国待久的日本人就不知道了，直接问想吃什么好些吧。
6、野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
7、1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心简单方便又营养美味的一些便当食物包括自做的寿司饭团煮鸡蛋香肠小蔬果等无论如何，在打开的那一刻，给家人朋友孩子品尝的那。
8、野餐的时候烧烤是广受欢迎的项目，不过，烧烤之前的准备工作可很容易就让人想要放弃，但是肯定会有人提议吃点健康的选择以冷食为主，是你绝对不会错的选择，但不要止于冷食沙拉 沙拉是绝对不会出错的选择，并且沙拉。
9、夏天野餐话，最好是比较清爽一点的，矿泉水果汁水果面包零食等等，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米。
10、天气太热了，这个季节就适合露营烧烤了，下面就是小编整理的上海10个自助野餐烧烤胜地上海烧烤露营地点推荐共青国家森林公园顾村公园滨江森林公园东平国家森林公园东方绿舟月湖雕塑公园长风公园滴水湖淀山湖。
11、3不用太多准备就可以就着薯条饼干小甜点这些包装食品吃至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了不要忘记带垃圾袋和洗手液4提前准备一个野餐篮，把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐有时候。
12、春末夏初，天气凉爽还没有到热的程度，我们来计划一个小野餐吧跟大家分享从欧美流行到日本的Jar Food食谱 ，罐装沙拉，除了方便，好携带，而且可以控制食量我这次使用的是16OZ的罐子也可以当做大的果酱罐来使用。
13、你在郊外没有吹风机，只能用纸壳来扇风点火的过程大约就需要半小时左右把伙食调整好开始烤制一些牛肉串羊肉串等等被谷烤串的香味和青草香味混合在一起好像特别有诱惑力孩子们吃的不亦乐乎总之踏青郊游野餐。
14、我遇到的基本都是年龄较大的开公司的嘛，很少有顿顿吃中国口味饭菜的，大多都是以日式料理为主，偶尔浅尝中国各系菜肴猪牛肉不多说，羊肉的话日本人很少受得了那股子膻味喜欢羊肉串的也有~，禽类么可能也是这个。
15、日本人买的东西可多了，就整理两种给你，你就知道我国地大物博的好处第一名是茶叶因为中国地大物博，茶叶的种类也多比起日本的弹丸小国来说，我们的茶叶品类是他们的好几百倍所以日本人来了中国之后，第一件事。