1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
粿汁是潮汕地区大众化的小食，一碗粿汁吃出多种佐料，有葱珠朥炸花生仁卤豆腐干卤鸡蛋卤肉和腊肠之类，是潮汕人早晨午后常吃的点心小食 五潮汕粿品 粿是潮汕著名的小吃之一，潮汕有各种各样的粿，由大米糯米面粉或者。
1卷饼吃春饼是中国民俗春分饮食搭配风俗习惯之一在一些地域春分有吃春饼的风俗习惯，流传卷饼做为潮州传统式名小食，是由潮州古时候民俗小食演化回来的尚需考资格证书卷饼是小麦面粉烙制的煎饼，一般要卷菜而食2牛肉。
1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。
1野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足2野餐矿泉。
去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果是去户外烧烤野餐的话，可以多带些肉食3饮料可以自制果茶，酸梅汤蜂蜜柚子茶，也可带。
野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
4三明治自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工5饭团野餐时饭团也是很好的选择，不仅。
鱼类一般有草鱼鲫鱼非洲鲫鱼等逢年过节小吃有@粽子汤圆等潮汕小吃有@汁粘米圆等，数不胜数，欢迎楼主来潮汕 问题三我老婆是潮州人不知道她喜欢吃什么菜 潮汕人喜欢吃清淡一点的，以海鲜为主内。
但大家也知道，广东人的食谱里，几乎没有不能吃的东西加上地区饮食文化的因素，这里也有不少令人称奇的特色 美食 有一些，还真不是外地游客都能吃得惯的潮汕人最重要的一种主食，就是粿粿几乎可以表示一切米制的。
我所知道的潮汕特色小吃做为一个北方人，潮汕我没有去过，但是广东潮汕的美食现在可以说是遍地开花，我们这座北方城市也有很多就来说说我吃过的潮汕的美食一，牛肉丸 最早知道潮汕牛肉丸，还是周星驰的电影食神里的。
切好的牛肉要经过上千次的捶打，才有了潮汕牛肉丸里特有的牛筋放入火锅，吸足汤，一口咬下去，汁水四溢，幸福感爆棚所以，来潮汕不吃点牛，真的是没办法全身而退潮汕人的早餐吃什么北方人吃面条，南方人吃面粉。
放假的时候是最适合去野餐的，不仅天气好，带的食物也很好野餐一定要做好准备，这样可以避免很多麻烦，尤其是食物的准备是野餐的重中之重那么野餐的时候带什么吃的比较好呢1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以。
俗语说好鱼马鲛鲳，好菜芥蓝薳，好戏苏六娘 在潮汕人的眼里，芥蓝无疑是最好吃的蔬菜俗语“好鱼马鲛鲳，好菜芥蓝薳，好戏苏六娘”，就是将芥蓝菜的稚嫩花茎，与马鲛鱼鲳鱼这类优质好鱼和传统潮剧中最优秀的剧目。
谓之“过春纸”和“过冬纸”一般情况，人死后前三年都应行“过春纸”俗例，三年后才可以行“过冬纸”但人们大多喜欢行“过冬纸”，原因是清明时节，经常下雨，道路难走冬至时则气候好，便于上山野餐。