大学生放假后野餐便当这样做 番茄酸汤面食材面条番茄，鸡蛋，蒜末，番茄酱葱花 做法步骤 I起锅烧油鸡蛋下锅煎熟盛出2锅中留底油下蒜末爆香倒入番茄丁炒出汁，加一大碗水一勺番茄酱，一勺耗油一勺生抽半。
容器最好带上有盖的塑料筐或藤编竹编筐作为食物篮如果是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵饮料杯应用一次性的纸杯或透明塑料杯色彩鲜艳又不易碎的塑料制品，是野餐的首选容器 野外烧烤 最热闹的休。
1野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足2野餐矿泉。
1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容原料各式水果酸奶1盒做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口原料火腿1袋袋装辣白菜1袋。
1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。