1、4山姆沙拉 健康的蔬菜沙拉是无论如何都不可缺少的野餐主食之一然而怎样在享用清新爽口的蔬菜的同时也增加饱腹感沙拉我也推荐买山姆的，一大袋里面几个小袋，如果只吃一餐就带一小袋够了，还可以买山姆拌好的鸡肉沙拉。
2、卤味也是野餐食物中必不可少的一部分很多人外出野餐时都很喜欢带卤菜，卤味有一种很独特的香味，在远处都能闻到，让人馋得流口水因为卤菜适合冷吃，带着也特别方便卤味有肉菜比如鸭脖鸭舌凤爪翅尖猪耳朵。
3、三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜水果肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦3推荐第三种寿司主食踏青野餐的美食以方便。
4、1可乐鸡翅 可乐鸡翅可以算户外最简单最省事也最好吃的食物了翅尖或翅中打花刀，加少许盐料酒码味备用 加少许底油 先爆香姜片，然后加入腌好的鸡翅，两面煎黄倒入300ml可乐，大火烧开转小火炖，至汤汁浓稠就。
5、提示野餐时可先把烤好的饭团放进便当盒，海苔片另外用密封袋携带，食用前再用海苔包上饭团，避免海苔遇热软化影响口感适合野餐带的食谱坚果棒棒糖 材料燕麦片160g大米花50g核桃仁50g夏威夷果30g蔓越莓干30g。
6、当然带白开水也是可以的如果要想在野菜时做烧烤，那么就带一些蔬菜玉米鸡腿鸡翅羊肉等，这些肯定是生的，要洗干净并且串好，并且孜然之类的调料也要带好吃野餐的时候需要注意，野餐垫，方便休息在吃野餐的时候。
7、4三明治自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工5饭团野餐时饭团也是很好的选择，不仅。
8、4可以带外卖披萨，三明治或者快餐从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包会买熟食炸鸡果汁水葡萄。
9、野餐备忘录 地点最好是人少而风景秀丽的郊外，如森林公园，海滩小溪边，山脚下等气氛的营造有一辆越野车，带上精美的餐具和地毯固然理想一个小背囊，装一块塑料布或方格土布，加上一次性餐具，也会有质朴的田园。
10、去了现场再切开坚果也可以带一些，在摆开野餐阵仗的时候，总得有点儿填肚子的小零食吧火腿 最后必须要带上的便是火腿这类西式的冷食肉，吃不上肉的一顿野餐，对于无肉不欢的人来说，可真是一种煎熬。
11、夏天野餐话，最好是比较清爽一点的，矿泉水果汁水果面包零食等等，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉寿司的熟食啤酒红酒调节气氛，也非常不错自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米。
12、操作方法 01 第一种是成年人去野餐 因为去野餐的去全部是成年人，所有不用去有游乐园的地方，可以找一个风景好，适合野餐的地方，可以好好放松我们去野餐带食物可以带点自己做的食物，这样的食物既营养又健康，我们可以。
13、2野餐必备主食三明治面包玉米寿司披萨沙拉炸鸡鸡翅薯条鸡腿饼干等等去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存如果。
14、在林间可以赏花搭帐篷野餐，看到很多人在使用卡式炉烤肉，吃火锅，但是最好不要使用明火，会有巡逻人员不定期检查公园里有厕所等设施，有一些暂未开放景区名称马驹桥湿地公园2期 详细地址北京市通州区马团路。
15、野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。