1、1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2；注意事项 郊游途中安全是最重要的，带孩子的话注意一些有潜在危险的地方不要靠近，有水的地方注意孩子玩水发生危险，一些陡峭危险的地方不要靠近天气炎热的话要要注意防晒，防止被晒伤，可以适当涂一些防晒油之类的同时注意；放假的时候是最适合去野餐的，不仅天气好，带的食物也很好野餐一定要做好准备，这样可以避免很多麻烦，尤其是食物的准备是野餐的重中之重那么野餐的时候带什么吃的比较好呢1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以；入冬之后，北方很多地区都迎来了今年的第一场雪，让人真真切切地感受了冬天的气息，不少朋友都沉浸在赏雪玩雪的快乐中，但与此同时，寒风呼啸气温骤降冻的人直打哆嗦，此时除了多添衣保暖之外，还可以常吃一些热乎的；狗肉鹿茸等益肾食品有腰果芡实山药熬粥栗子炖肉白果炖鸡大骨头汤核桃等另外，要多吃黑色食品如黑木耳黑芝麻黑豆等，它们不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能；哪些食物适合寒冷天气吃1乳制品 乳制品中含有优质蛋白质，钙磷比例合适，能帮助对抗寒冷研究表明，体内缺钙可增加脂肪合成，降低产热能力，减弱抗寒能力，因此应适当地吃高钙食物如酸奶或奶酪以及纯牛奶等2红肉 红肉。
2、许多人在冬天的时候非常的怕冷，特别是一些身体比较虚弱的女性，经常四肢发冷，怕冷和缺乏一些营养元素有一定的关系，需要多补充一些营养，缓解怕冷的症状，在饮食上面做出调整，调理怕冷的身体，那么天气冷了吃什么好呢吃什么；5饭团野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。
3、1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶；同时，一碗排骨汤煮面也是不错的，冬天就应该多吃点热气腾腾的汤水做的东西，不仅能让我们脱离寒冷的状态，让我们容光焕发，重新振作起来，如同过春天一般，也不会冻手冻脚而感觉寒冷最后，我还比较推荐火锅，有条件出门或者。
4、如果你野餐的地方有河或水塘，能捞到河虾，那么就可以吃油爆河虾河虾洗净，加姜丝盐，点一点白酒腌制备用煎锅倒少许底油，烧热，倒入腌制好的河虾，爆炒至河虾发红就可以出锅了如果你带有韭菜，可以切成段，河虾发红；沙拉我也推荐买山姆的，一大袋里面几个小袋，如果只吃一餐就带一小袋够了，还可以买山姆拌好的鸡肉沙拉或者虾仁沙拉，一大盒，够34人吃了5凉皮或凉面 野餐带什么食物好，对中式野餐来说，肯定需要带些能迅速填饱。
5、天气转冷，凉性和温性食物搭配着吃比如兔肉鸡肉鸭肉鸡蛋海带蜂蜜芝麻大白菜芹菜香蕉苹果等这些食物最好和温性食物一起吃如很多人喜欢炖牛肉，牛肉属温性食 物，炖的时候加点白萝卜，就是很好的；1野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足2野餐矿泉；其次，可以携带一些小零食，如小鸡腿鸡翅和薯条等水果当然也必不可少，香蕉橙子等是很好的选择，也可以将哈密瓜或西瓜等切成块，然后用餐盒打包，方便携带对于野餐，看好天气十分重要，既不要太热，也不能太冷，大风；羊肉，冬季对于肉类的补充很是需要的，那么羊肉是我们必选之一，为什么这么说呢冬季经常吃火锅涮羊肉，经常是羊肉可以滋补身体，又是可以治疗一些气虚的疾病所以说很适合冬季吃的天气冷了多吃补血益气的食物，比如煲。