7野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉三明治寿司奶酪水果之类的，如果你是无肉不欢的主儿，带一些切好片的西班牙火腿或者干切香肠也是足够让你满足啦 8一份鸡蛋奶酪沙。
1三明治当然是很多野餐的主食但如果大家喜欢的不是同一种三明治，那做起来可能会有点耗时所以，考虑其他手抓食物，比如寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨2带一些洗过并切好的蔬菜和水果，萝卜芹菜灯笼椒西兰花。
1主食类面包三明治紫菜包饭馒头小点心饼干，方便面可根据自家情况来选择煮玉米蒸红薯紫薯南瓜芋头等也作为主食2水果类选择带皮的水果，桔子香蕉猕猴桃火龙果山竹苹果和梨等不建议。
儿童野餐必备食物自制1 一寿司这些材料是我昨晚在吉之岛买的，之前我也有做过寿司，做出来的味道跟卖的寿司味道差不多，就自己买材料制作了材料 紫菜，寿司米饭，寿司醋，沙拉酱，芝麻八爪鱼，味付螺肉，中华海草。
10~3岁这个期间的孩子主要以奶制品为主，奶粉奶瓶保温杯都是不可或缺的，可以带些辅食或小饼干，又或者带些水果如苹果香蕉给宝宝刮着吃鸡蛋不推荐，冷掉的鸡蛋不太好消化，宝宝容易噎着23~6岁野。
例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主饮品罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内。
幼儿园野餐带面包酸奶果脯等零食比较好一面包，面包一般是用小麦粉，加入酵母鸡蛋油脂等辅料制作成的，它属于碳水化合物食品，吃些会有较强的饱腹感，小孩子在野外，一切都会感到新鲜，喜欢蹦蹦跳跳，体力消耗较。
椰子水椰子水是一种天然饮品，富含电解质和矿物质，可以为孩子提供补充水分和能量在野餐时，可以选择自己挑选的椰子，或者是市售的椰子水饮料无论带什么饮品，一定要注意保温和卫生，尽量不要喝未经消毒的水或食品，以。
放假的时候是最适合去野餐的，不仅天气好，带的食物也很好野餐一定要做好准备，这样可以避免很多麻烦，尤其是食物的准备是野餐的重中之重那么野餐的时候带什么吃的比较好呢1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以。
提示水果茶先在前一夜准备好放进冰箱，第二天出门前倒入保冰的水壶并加些冰块携带出门水果另外切块放于盒中，喝时再加入水果茶中即可水果可以多准备一些，可单独吃，也可泡冰茶饮用提示家庭野餐可以和孩子一起玩。
大家各自准备自己的野餐当孩子们自己准备好一顿简单的饭的时候，他们会有极大的满足感如果家人各自做自己的三明治，野餐会准备的出奇的快或者你在准备的时候，让他们灌一瓶饮料，准备一些水果，蔬菜和一包薯条你们就可以。
如果是野餐携带，凉面中要提前放一些油，以免粘连甜品和饮料满足口味和颜值的需求，是野餐过程中愉悦体验的核心蛋糕酸奶处理好的新鲜水果都是优秀的野餐甜品之选如果带孩子野餐，或者在山坡等不十分平坦的地方就餐。
野餐必备的食物物品清单如下三明治寿司水果蔬菜沙拉果酱或沙拉酱一些餐前小吃酸菜或者甜点，以食物串的形式串起来自制饮料会比较好，一些条状或颗粒状的小零食可以用一些小罐子盛装一些洗过并切好的水果，葡萄。
2各种坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康3带着孩子们出去游玩，饼干不可或缺，不但制作简单，吃起来也是香酥可口放在。
1野餐垫2大容量不锈钢保温瓶装满晾得不很烫手的温热开水3卫生纸4大容量带灯多接口移动充5备用小药箱内容物包括但不仅限于以下品类创可贴，碘伏棉签，酒精喷瓶，双氧水喷瓶，藿香正气软胶囊，盐酸。
野餐垫这是春游必备到了一个地方，总要停下来感受自然的气息，顺便好好休息一下2天幕或者小帐篷到了户外，不一定哪里都有树荫，准备一个小帐篷或者天幕，休息的时候避免太阳直射，晒伤皮肤，特别是孩子的皮肤比较。