带一小瓶机油一把旧牙刷，让链条和齿轮保持润滑既可以保护单车，骑起来也更加舒畅备一副到处可见的劳动线手套，天冷保暖，修整车辆，生火做饭都能派上用场万一碰到夜间赶路，对面的汽车车灯很恍眼，以至看不清路面，很危险，一顶；自行车包在进行长途的骑自行车的旅途当中，想要带保温饭，又不想影响骑行的可以去购买自行车包，这是一款专门针对出行带保温饭的一款设计的自行车背包。
2经费，据本人及熟悉的车友那里了解到，一般自行车旅行的费用为每公里1012元包括吃住日常用费沿途旅游买少量纪念品等基本消费，沿途的小旅店到处都有，约平均每人每宿10元左右最好少带现金，并分开；骑自行车旅行也是很多旅行者热衷的一个事情，很多人都梦想着开启一场长途的自行车旅行，但是在自行车旅游的时候，还是要去准备很多的物品，在这里就是可以给大家对一些物品进行介绍，最主要的就是需要拥有一个性能优越的自行车。
骑自行车风险最大的就是怕偷，所以骑行 旅游 最好不要太好的自行车，不到2000元的就行，补胎可以自己带工具来自行车不让进出隧道，川藏线川藏线川藏线，等牛先过去在挎包里装一套锅具，尽量自己做饭，平时路过集市 ，在路边集市买点菜。
骑自行车旅游需要注意和准备什么
再到三站买个最大最便宜的透明有机玻璃杯把食物放进去，就OK了如果是馒头面包水果萝卜之类的可以随便找个塑料袋装上就可以了最好是吃现做的饭菜能保证质量和营养如果是夏天的话，饭菜到了中午质量不是很好。
其它装备差不太多，如果高原地区会需要高压锅，其它地区其实汤锅就可以的一般一个大炒锅加一个高压锅，就足够了毕竟在野外能少带点就少带点干粮的携带很重要，选择一些干粮可以使自己的路程不至于饿肚子，必须品是水。
最好是骑后吃因为进餐后，血液会大量向消化系统提供氧，导致身体其他部分供养减少身体的调解能力，反应能力都会下降如果以其行为锻炼目的，此时并不适合去运动而且消化过程中进行运动也不利于消化，还可能导致诸如阑尾炎。
对于长途骑车旅行，原则上来说，什么自行车都可胜任，大量烂车环游全国的例子不少但是常人旅行是为了快乐，不是比谁条件差谁英雄的事一辆适合的自行车会给旅行带来很多方便 在中国的公路中，以西藏的路最差，下面以骑行西藏为假设，谈谈。
骑自行车，如果一天的情况下你必须要带足水分和一些面包既时的点心之类的。
一高压锅因为在生活当中，如果要做饭的话就一定要用到高压锅，这也是必备的大家可以在出行之前买一个小一点的高压锅用来煮饭，同时也可以帮助大家熬粥，或者是煲汤都是可以用高压锅的所以在出行的时候大家如果想要带一。
骑自行车旅行是一种什么体验
1、因为我们的肠道可将我们吃进的碳水化合物分解为葡萄糖ucose输送到血液之中让身体吸收，因此，你如果吃进太多的食物不一定能增加吸收量，但一定会增加肠胃不适的机率我们常见碳水化合物超量补充的方式例如半根能量棒约。
2、8骑自行车旅行要花多少钱？搭帐露营自己做饭的话，可以省很多钱但很难有统一答案有车友今年骑行美国66号公路，平均每天花费20美金以内，主要花的是吃饭钱，住宿以露营+沙发客为主骑行海南岛全程住旅馆，平均每天。
3、5，因为希望做到一切从简，所以不建议你带上炉子，到时在野外捡柴吧，带着一罐汽油在身上到处跑总觉得不是好事，而且用柴火做出来的饭也香点～～我上次单车旅行也是这样，遇到下雨或者找不到柴就吃干粮也是可以的～喜欢旅行的。
4、这个需要考虑多方面因素 首先是经费问题，是否需要苦行僧样的节约，是否要自己做饭，这个很重要 其次是所骑路段的偏僻程度，沿途是否有补给 如果走川藏的话基本食物只需要备一天的中饭加途中能量补给就够了，早晚饭都可以在青旅。
5、自行车远游除非有后勤团队，否则不宜起火做饭即使你的自行车按照以前卖农产品的山区农民一样装备，50公斤也就到头了，路上水燃料不提前准备很难在你想要野炊的时候就有，城市里自己露天烧火即使是现在流行烧烤也一样麻烦。