这个要看个人体力了，新手一般几十km，我刚开始骑车的时候，一天70+km就累得不行经常骑车的人耐力会逐步提升，一般车友一天都能骑到100~200km，我目前的最高纪录是234km当然，跟高手比还有很大差距。
不过根据大多数骑友的经验，一天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适的，这样不会导致累垮或者运动损伤2骑自行车远游的注意事项 自行车作为唯一的交通工具，性能的好坏至关重要出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查。
不过一般走公路，一天100公里左右是比较正常的，因为大多时间路都没有很大的坡度，一小时20公里，算上休息时间走一天就是100左右补，如果说骑的较慢，那也大概有15公里小时了保守估计，平路一般都很容易上速度的，问题。
这个没有明确论断，据我周围的骑友来判断一天骑20500公里这样的的差距，你能接受的了吗根据自己经常锻炼的基础才能决定一天可骑行的里程，平日经常骑车的人，一天努力骑150公里左右是比较正常的，自己骑应该还会更长一点。
自行车是人力车，一天可以骑行多远距离，和骑行者的体能有关系，和那种自行车的关系不大体能好的骑手，一天骑个00~300公里体能不好的骑手，骑一辆XTC或者SCR一天骑几十公里，就骑不动了的也有。
大概是320公里，解释如下这是一个比较客观的问题，而且每个人体力不同，正常情况下，就我自己骑山地车最高是300多公里，但是是比较轻松的骑法，一半平路一半起伏路，没风，早上630出发，晚上10点到终点，中午晚上吃了两。
普通人骑自行车810小时大概可以骑行200250公里如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。
普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里自行车简介自行车Cycling是一项以自行车为工具进行比赛的体育运动项目自行车起源于。
就答主而言，以前玩车的时候，跟着车队出去中长距骑行，早上67点出发到晚上67点休息，中间出去吃饭修整12小时外，大概平均一天骑行9小时，平均速度20千米每小时，一天也能骑个百多公里要是赶得话，体力好点能骑。
骑车旅游要看自己的体能和骑游的方式，例如体力没问题，且不想花时间在景点的旅游上，一天一百公里算强度很高 体力没问题，但是想一边玩，一边骑，一天五十公里大概可以 没有经过强度训练，一天最多五十公里应该算极限。
我是卿为车狂，八年的骑行经验，希望分享一下给题主 题主问“一天骑行多少公里是长途骑行？”这个问法有点别扭，因为1天的骑行本就不能算是长途骑行 所以我斗胆猜测题主应该是想问长途骑行期间，一天该骑行多少公里？ 12011年。
平原一般训练的普通人约2030公里小时，每天骑68小时山区约减半吧。
很少有人这样的，大多数车友骑车的话车速一整天会保持均速22左右，骑13小时休息515分钟，这样可能早晨6点出发下午7点停车，在车上骑行的时间能有1011个小时，均速22，一天能骑220240公里当然这也算理论上的，绝大。
骑行路况和耐力条件不一，一般一天可骑行50150km，1200km连续骑行如果不是山区的话基本需要1015天，长途骑行需要不只是耐力，自行车状况包括路况有很多不确定因素需要各种准备，如果没有过长途骑行经历的话不推荐。
其他的不说首先考虑的是安全最好有驴友一起，一个人的话，最好选择沿途人家和城镇最多的路线，还要有备胎不然爆胎的话很悲剧，我骑了300多公里被戳了2个可能人品不好速度要考虑很多因素风，路况，人口红。
这个问题看似简单 实际决定因素很多~首先看你自己的体力，这是最重要的~其次看你的车子，公路山地折叠普通城市车~还要看路况，平路山路泥路碎石路上坡下坡~还有骑行时间，所谓一天骑多远可以是早上6点出发。