1 锻炼身体长途旅行需要较好的体能，因此需要在出发前适当锻炼身体2 准备装备需要准备好必要的装备，如自行车头盔手套护肘护膝等3 了解路线需要了解旅行的路线和当地的天气状况，以及住宿和餐饮等相关信。
骑自行车周游世界需要的东西有功能强大的衣物从头巾内衣外套骑行裤骑行袜户外鞋或骑行鞋均要专业型的，这样在路上能省很多事比如，贴身穿的要速干排汗，外套要防风防雨保暖，骑行袜下部透气上部保暖等。
由于骑行时间长，在整个过程中，可能会出现车胎破裂车座损坏等情况，所以，要准备修车的工具，如内六角扳手钳子螺丝刀补胎用品后备内胎等每天骑自行车的好处有哪些 1锻炼腿部肌肉 骑行可以帮助唤醒我们人体下半。
骑单车的注意事项有哪些 骑行最重要的是要佩戴安全头盔因为它直接关系到你的生命安全骑行前检查一下自己的装备刹车照明轮胎的气压等，很必要骑行一定要有计划要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可。
骑自行车旅游的必备装备 1自行车 入门级山地车足矣但必须是可快拆的，并且，不要选择有后减震的自行车捷安特的ATX680740CROCK和美利达的勇士勇士pro公爵都不错2头盔魔术头巾 常见的头盔有公路。
01 在高海拔地区的时候，无论是上坡还是下坡都是对于自行车有着严格的要求，而且自行车也是不需要太过复杂的设计，也不需要太多的高科技，只需要拥有较为耐用的性能就可以了，在自行车的两边，可以去准备两个挎包，这样的两。
一骑行装备 1头盔1个足够 2手套1双，全指或半指视乎当地环境 3袖套如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带 4裤套个人喜好 5骑行裤1条或者2条 6骑行上衣个人爱好带2件短袖的夏天7快。
1旅行设备自行车登山包帐篷睡袋防潮垫军用壶保温瓶车载水壶腰包护腕护膝，自行车手套运动手表2摄影器材傻瓜相机海鸥df胶卷若干望远镜3车载工具六角扳手螺丝刀老虎钳活动扳手。
1 我骑自行车用2 自行车我骑用，驮装备用3 帐篷在内地，随便一顶四季帐即可在青藏，须用高山帐4 睡袋冬季用羽绒睡袋，如果银子充足，可买Ozark的，内地的春秋及高原的春夏秋用。
带东西的详细清单一自行车类 1自行车不能太差，胎最好是那种边沿带齿的光头胎，必须安装挡泥板2自行车防雨驮包必须要 小腰包装各种常用的小型物品3头盔必须要4手套长指，短指各一双5。
骑自行车旅游要做哪些准备工作骑自行车外出旅游，首先要准备一辆合适的自行车选定自行车后，要对车辆仔细检查一遍车架子应牢固无裂纹刹车要灵敏可靠轮子的辐条松紧适度，车胎不变形，气门芯完好传动部分轻快自如，并在。
第一 防护装备，比如头盔太阳镜防晒衣手套等等物品，可以避免我们在长途骑行过程中的风吹日晒雨淋第二 GPS定位系统和纸质地图，这两样东西可以避免我们在长途骑行过程中迷失方向，让我们按照正确的方向前进第三。
拥有一辆自行车十分容易，所以越来越多的人在打骑车远游的主意骑单车远游，不仅要有强壮的体魄，还要略通一些基本的常识自行车作为唯一的交通工具，性能的好坏至关重要出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身。
是个不可多得的好帮手 骑行外出所必需的工具和装备已经大致的介绍完了，这些都是为了保证你骑行安全和顺畅旅行的物品，你可以根据自己的需要进行挑选，更可以选择其它自己需要的装备或工具，因为它们都是你的好帮手。
12骑行鞋为骑行者专用鞋子，同样可分为多种，有山地骑行鞋与公路骑行鞋之分，可按照所骑自行车款式进行选择，如自行车配备专用脚蹬，则骑行鞋必须选用锁鞋13骑行鞋套骑行鞋套用于骑行锁鞋的搭配，有减少风阻，防污。