1、挺好的首先的身体的准备想要自行车旅行，先要了解自己身体是否健康，体力如何如原有疾病，最好请医生作全面检查后，再考虑是否适合自行车旅行中老年车友应测量血压是否正常，如为轻中度高血压，则应经服药控制血压至正常；交通法对这个没有规定，只有未成年人保护法规定了12周岁以下的儿童不允许骑自行车带人，而没规定不让骑自行车，从法律上讲没有规定说多少岁的老人和孩子就不能骑自行车的，所以说多少岁的孩子和老人都能骑自行车，只要还有；经常骑行的，60岁的骑行爱好者长途连续骑行120公里左右，单日150公里左右都是正常的如果只骑一天可以150公里，如果连续几天每天100公里也是可以的 看看骑行者的身体与骑迹感觉这个话题是因人而异的，有的人四十年，骑；骑自行车能锻炼什么部位双臂 在骑自行车时必须大家的双臂一直操纵着方位门把，那样一是以便操纵方位保持稳定，二是可以立即刹车踏板在这个操纵的全过程中双臂的肱二头肌和肱三头肌就可以获得拉伸 脚部 大家的两腿是骑自行车；骑自行车旅游好吗 虽然骑自行车旅游比较苦，比较累，但确实一种能完全融入自然融入生活的旅行方式骑自行车旅游的好处还远不止这个，大家不妨继续往下看看吧1无比快乐在日常生活中，很多人都感到被束缚，不能做自己。
2、老年人可以骑山地车的老年人在选择山地车时尽量选小一些的车架，大车架上下车会很不方便座位也不要调的太高，避免上下山地车的时候摔倒平时骑车时注意不要选择过重的档位，过重的档位容易伤到膝盖选择轻盈；如果以长时间的公路路况锻炼的话，当然选择公路赛车，而喜欢越野，走一些路况较差的地方则选择山地车骑自行车可以使心率在一分钟内达到120，即中等强度，是比较适宜老年人的一种强度骑自行车，环保又健康，可对于65岁以上的；山地车适合长途骑行，可以换光胎，安装货架，更换车把，毕竟更多的人选择了山地车而不是旅行车，何况中国路况大都不太好，用山地车，轮胎抓地性能好买大件的东西要一步到位，我从740升到790，但感觉提升不大，楼主若直接；如果身体好70岁都没问题，而且老有老的优势，一，时间充裕，不用赶路，把摩托车当自行车骑比年轻人狂飙安全多了二，老人阅历丰富，对途中的人文地理都有更深刻的理解，适合深度游三 大多老人有一定的经济基础，不会为。
3、嗯，我不经常旅游，有什么说什么不喜勿喷，你表姐60了都敢去西藏旅游，你为啥不敢如果时间允许就去吧，在路上也好有个照应；太无聊了，想做次长途旅游，不想去旅游公司，也不想坐飞机或者火车，只想骑自行车，这样可行吗？要注意些什么？比如要不要准备帐篷之类有可能会野营望达人给点建议，越详细越好 太无聊了，想做次长途旅游，不想去旅游公司，也不想；从品牌说，建议买“美利达”，质量不错，我有好几个朋友都骑着“美利达”旅行车去西藏，能经得住考验的价格合适1500就行了而且“美利达”在很多城市有专卖店，沿途换配件和维修比较方便经济许可的话，还该配置骑自行车的；总之，60岁以上老人骑行需要注意安全，建议在安全的环境下进行，同时也可以通过加强锻炼和饮食来预防骑行时可能出现的问题；骑自行车旅游的好处有很多，可以锻炼身体可以从容欣赏路两边景色环保燃烧脂肪骑车旅游的爱好者在策划者的组织下，骑车四处游历，寻找属于自己的健康生活“随随便便”的锻炼方式自行车锻炼的好处是不限时间不限速度。
4、3 郊外骑车可以避开人群密集的城市喧嚣，进入乡村和丘陵原野时可以领略“融入自然”的感受比开车“自驾游”要深刻和贴切的多4 是经济性较好的一种旅游形式 中老年骑自行车的注意事项1 安全第一，健身第二，旅游；徒步和骑自行车都是很好的运动，但是对于60岁的人来说大部分人会存在膝关节不舒服，腰腿疼痛，脚踝关节不舒服等症状徒步时间短可能没关系，时间长身体吃不消在徒步和骑行中，骑行的身体舒适度可能会更好河北省张家口。