不过一般走公路，一天100公里左右是比较正常的，因为大多时间路都没有很大的坡度，一小时20公里，算上休息时间走一天就是100左右补，如果说骑的较慢，那也大概有15公里小时了保守估计，平路一般都很容易上速度的，问题。
与我骑自行车总结出骑行长途经验，这也与人体质有关，我今年骑自行车长途骑行与每天60100公里之间的这种骑行云式，在路上一边玩一边走，感觉一点都不累 都在炫耀自己，没一个人答到点子上，首先图中这辆车就不适合骑长途，这种大轮胎的。
9起早赶晚，中午大太阳时休息，减少体力消耗祝你旅行愉快。
跟6块腹肌没有关系，骑车的肌肉与平时的肌肉不一样，经常骑就没事了100公里对于经常骑车的来说，不远不近买条骑行裤，多骑几次就不会疼骑行裤也就几十元一条至于装备嘛，100公里，要求并不高，随便拿台车都。